陳瑞秋

原來想瘦可以不用這麼辛苦？！這些歐美、日韓系女星，她們的腰怎麼可以這麼細？快放下剛咬一口的漢堡，手上的奶昔，今天要來揭密明星們的瘦身菜單，跟著這樣吃，妳也可以丟掉手機裡的修圖軟體，絕對讓人驚呼「腰瘦哦！」

美國聯準會（Fed）雖按兵不動，但暗示最快仍可能在12月升息，導致美股29日盤中漲幅縮小、美元勁揚，公債價格下挫。 紐約股市下午2時10分左右，美標普500指數漲0.3%，比Fed公布最新政策聲明前的0.9%漲幅縮小。 美國10年期公債殖利率上升5個基點至2.09%，呈反向走勢的價格下挫。 彭博美元指數漲0.5%至1,216.96。美元對歐元挺升0.9%，報1.0947美元兌1歐元；美元對日圓也升值0.3%，報120.85日圓。

環保署空氣品質監測網顯示，今天上午中部多個地區細懸浮微粒（PM2.5）濃度都飆高；到了下午，北部、竹苗地區空氣品質也亮起紅燈，民眾外出應戴口罩、敏感族少出門。 行政院環境保護署空氣品質監測網每天發布全國各地區空氣品質預報，空氣污染指標超過100，即為紅色「不良」等級，細懸浮微粒（PM2.5）指標達到7以上，濃度就屬於高等級。 環保署空氣品質監測網上午顯示，台中多數地區因擴散條件差，PM2.5濃度飆高至最高「紫爆」等級；下午5時更新的數據顯示，不只台中、金門地區空氣差，台北市、新北市、桃園、苗栗頭份等地區空氣也亮起紅燈，多數地區PM2.5指標都達到10級中的7級以上。 環保署監資處官員解釋，由於明天有一波鋒面報到，北部因此呈現無風狀態，空污物無法擴散、持續在區域內累積，若按照氣象局預報，待明天下午鋒面報到後，風勢、降雨將有助改善北台灣空污。 環保署提醒，民眾外出應戴口罩，老年人以及有心臟、呼吸道、心血管疾病患者，應減少體力消耗並減少戶外活動，具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。

今天是國慶連續假期最後一天，國道五號北上最塞車，從上午塞到傍晚。

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